我有一只黑狗，它名叫“抑郁”
上图是来自巴塞罗那的插画家Federico Babina，他把精神疾病与状态想象成一栋栋房子，强迫症、抑郁症、阿兹海默症等疾病都可以对号入座。每一栋建筑都切实表现了一种精神状态，使得人们能更加直观地了解这些精神疾病的特征。今天咱们谈的是“黑狗”抑郁症，对应哪副图，您猜的出来吗？（答案见后文插图）
乔任梁、任航、罗宾·威廉姆斯、孙仲旭、林嘉文、走饭、海子、科特·柯本.......这些名字让抑郁和自杀紧密相连。
不了解抑郁症的人永远想不通：世界如此美好，为什么他们要这么决绝的离开？甚至觉得，这些人都是没事找事，矫情且无病呻吟。
是的，当我们健康时，抑郁症离我们很远，远到根本不会想到抑郁症会发生在自己身上。可是，当身边有人因抑郁而自杀时，抑郁症又是离我们那么近。
所以，不要再以为只有生理上的病才是病，其实心理上的病也不遑多让，同样需要预防和治疗。
了解抑郁
我不想自己被抑郁症这只黑狗咬到，更不想身边我爱的人因为抑郁而选择与这个世界告别；我想在自己不幸罹患抑郁症时能够成功走出泥沼，我想在朋友陷入抑郁症时知道如何做才是正确的？
抑郁症固然与自杀联系十分密切，但其实走向绝望的几率，并不比中彩高。当你摆脱病患重返江湖时，你还是条好汉。治疗抑郁症和其他病症无异：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。
它不是单纯的“心情不好”
也不是学业不顺的沮丧
更不是失恋后的闹情绪
它是一只让你持续失去活力的黑狗
重度抑郁症患者甚至会想自杀
但抑郁症并非不能治愈
面对越来越多的青少年自杀问题
我们要做的不是去埋怨
去莫名道德绑架
不要总以为自己是最累的
不要把那句
“我那时候怎么怎么样”挂在嘴边
你很值得炫耀
但是你也很臭屁
若是真心为身边有“黑狗”的朋友着想
那真正应该做的
是考虑与反思
每个人的生活环境不同
每个人经历的事也不同
我们更应该以一位朋友的身份去安慰去鼓励
而不是以一种自以为过来人的姿态去讲道理
多少笑容的背后硬撑着悲伤
不自觉的言语压迫
或许就是压垮骆驼的最后一根稻草
我们都要好好活着
一起享受这精彩的世界
供稿︱四病区 李苗苗
